A nyaki osteochondrosis vagy a spondylosis a csigolyák alakjának és szerkezetének megváltozása eredményeként fordul elő. Annak ellenére, hogy a méhnyakrégió elég rövid a gerinc teljes hosszához, ez talán a gerincoszlop legfontosabb része. A szomszédos csigolyák minden párja képezi az intervertebrális lyukakat, amelyeken keresztül az ideggyökerek mennek, és a test felső felének minden izomához és szervéhez mennek. Más lyukakon keresztül - ezeknek a csigolyáknak a laterális folyamatain keresztül - a létfontosságú erek biztosítják az agy vérellátását.
A nyaki gerinc osteokondrózisának okai
Az osteochondrosis okai a következők:
- sérülések,
- "Ülő" munka a szemszint alatt található monitoron,
- Fizikai munka, amely a súlyok átadásához kapcsolódik,
- Hosszú távú tartózkodás autó vezetése,
- Dolgozzon "telefonon" távolság eszközök használata nélkül (ebben az esetben az operátor a telefont a fül vállához nyomja)
- Alkotmányos jellemzők (görbe, veleszületett változások a nyaki csigolyákban, rövid nyak)
Patológiás gerincváltozások kialakulása
Az osteochondrosis esetén a csigolyatestek széleinél kis pontok alakulnak ki, amelyek megsérülhetnek a közelben található szerkezetek. Leggyakrabban ez a méhnyak rekeszének felesleges terhelésére reagálva fordul elő, és nemcsak az intervertebrális ízületek „öregedésének” eredménye (emlékeztet arra, hogy azt degeneratív osteochondrosisnak tekintették, majd egy természetes „életkor -kapcsolódó” betegség, mint például oszteoarthrosis). A betegség fejlődésével a csigolyák bezárási lemezei és az intervertebrális korongok magasságának csökkenése fordul elő. Ezek a lemezek normál, a csigolyák közötti lengéscsillapító szerepe, és többek között megakadályozzák a gerincgyökerek károsodását. A progresszív osteochondrosissal az intervertebrális korong dzsekimagjának kiálló (sérv) kiálló (sérv) jelentkezik, amelyen a betegség során egyre nagyobb nyomás van, miközben gyengíti a ligamentumokat minden oldalról. Ez a sérv a gerincszerkezetek megszorítására és a betegség idegrendszeri megnyilvánulásainak okozására is képes.
Milyen tünetei vannak a méhnyak osteokondrózisának?
A méhnyak gerincének osteochondrosis a fájdalom szindrómával
A nyaki fájdalmak a nyaki gerinc patológiáját kényszerítik. A növekedés szempontjából a fájdalom szindróma intenzitása 4 szakaszra oszlik, az első beteg zsibbadást, bizsergést, „feszültség érzését” érzi egy bizonyos izomcsoport területén, a negyedik szakaszban - a legsúlyosabb - a fájdalom annyira intenzív, hogy a betegek mozgékonyságához és a teljesítményvesztéshez vezetnek.
A méhnyak- és okklitális régióban a fájdalom szindróma mellett a beteg a felső végtagban, a mellkas alulszolgáltató oldalának „tükröződött” (sugárzási) fájdalmainak is.
A méhnyak gerincének osteochondrózisának radikuláris szindrómával
Beszélnek az ideggyökerek folyamatában való részvételről, amikor a fájdalom, a zsibbadás és a bizsergés az alsó állkapocsra, a hát felső részére, az alkarra és az ujjaira terjedt. Ugyanakkor a beteg felhívja a figyelmet arra a tényre, hogy „úgy tűnt, hogy elhagyja a kezét, kényelmetlenül aludt. Megjegyezzük, hogy a reggeli merevség az ujjak ízületeiben, legfeljebb 10-15 percig tartva. A radikuláris szindrómák kialakulásával a vizsgálat során megfigyelhetők a felső végtagok izomerejének csökkenése.
A nyaki gerinc osteochondrosis a "gerinc artériás szindróma"
Az erek folyamatában való részvételről (hernialis kiemelkedéssel vagy osteofita -val szorítják őket), azt mondják, hogy amikor a beteg gyakori fejfájás -támadásokra panaszkodik, különösen egy bizonyos helyzetben lévő hosszú tartózkodás után, amikor a fejéből kidobják (amikor egy sörréssel úsznak), ha a fülek és a pajzsai aggodalma aggódik. Ezt a klinikai helyzetet ultrahanggal jól észlelik (a "Doppler térképezési rendszerrel"). Az ultrahanggal, a gerinc artériák inkvizálásával meghatározzuk a lumen szűkítését. Ebben az esetben a műtétről beszélhetünk, mivel a gerinc artériákban a véráramlás kiemelkedő változása a stroke kialakulásának kockázati tényezője.
A nyaki gerinc osteochondrosis "szív (szív) szindrómával"
Ez a szindróma arra készteti a beteget, hogy elsősorban a kardiológussal vegye fel a kapcsolatot, mivel a fő panaszok a mellkas bal felében lévő fájdalmakkal, az almapapuláris régióban, amelyek gyengülnek vagy fokozódnak a fizikai aktivitás elvégzésekor vagy a test helyzetében. A miokardiális infarktus és más szívbetegségek kizárása után a beteg neurológus és ortopédia megfigyelése és kezelése alá tartozik.
Diagnosztika
A diagnózis tisztázása érdekében négy módszert alkalmazunk: radiográfiát, ultrahangot, számítógépes tomográfiát és mágneses rezonancia képalkotást.
A legolcsóbb módszer továbbra is a nyaki gerinc radiográfiája, a leginformatívabb a radiográfia az oldalsó vetítésben („oldalnézet”). Ez a módszer lehetővé teszi az első közelítésben a sérülések jelenlétét, a csigolyák bruttó szerkezeti változásait.
Az ultrahangvizsgálatot (ultrahang) végezzük a gerinc artériák állapotának tisztázására. Ennek a módszernek a segítségével megtudják, hogy a véráramlás zavar -e, és ha igen, akkor milyen mértékben és milyen akadályok merültek fel, és hol vannak lokalizálva.
Számítógépes tomográfia (CT). Ez lehetővé teszi, hogy pontosabban értékelje a csontszerkezetek állapotát, a csontsűrűség mértékét lehetővé teszi, hogy kisebb osteofitákat (csont kinövéseket) láthasson, mint amennyire az x -tray esetében lehetséges.
Mágneses rezonancia képalkotás (MRI). Az ilyen típusú vizsgálat nélkülözhetetlen a gyanúsított sérvhez, a gerincvelő károsodásának pontos lokalizációjához és ennek a károsodásnak a mértékére. Ez a tanulmány akkor szükséges, ha a kérdést felvetik a méhnyakos gerinc betegségeinek műtéti (műtéti) kezeléséről.
A méhnyak osteokondrózis kezelése
Gyógyszerkezelés
A méhnyak osteochondrosis kezelésére szolgáló standard termékkészlet tükrözi a kezelés célját: enyhíti a fájdalom szindrómát, eltávolítja a fájdalmas izomgörcsöt és az ideggyökerek gyulladását, növelve a gerinc mobilitását. E célok elérése érdekében, elsősorban a fájdalomcsillapítók, NSAID -ok -nem -steroidális gyulladáscsökkentő gyógyszerek használatához, izomlazítószereket használnak. Emlékeztetni kell arra, hogy ezekből a csoportokból származó önmagában történő gyógyszeres kezelés veszélyes lehet, mivel fennáll a tünetek téves értelmezésének, valamint e gyógyszerek mellékhatásainak alulbecslése. Az NSAID -okból gél formájában az NSAID -okból származó helyi (bázeli) gyógyszereket széles körben használják, és ha a fájdalom leállít, ugyanazok a gyógyszerek már kenőcs formájában is használhatók.
Az osteochondrosis mélyebb, „alapvető” szintű kezelésére szisztémás gyógyszereket használnak. Ezek az anyagok visszaállítják a csigolyák porcszerkezeteit, megakadályozzák azok további károsodásaikat. A kezelési tanfolyamok hosszúak, a hatás sok hónapig fennmarad.
A méhnyak osteochondrosis szignifikáns különbségeket mutat a többi gerinc patológiájától. A nyaki fájdalmat ebben az esetben nem a szenvedő gerincidegek jeleivel lehet provokálni, hanem a fájdalmas krónikus izom -túlfeszültséggel - mindegyiket izomnak - tonikus szindrómának nevezzük. Ez egy teljesen „jóindulatú” állapot, amelyet ugyanazzal a gyógyszerkészlettel jól kezelnek: nem -sertoidális gyulladásgátló gyógyszerek, izomlazítószerek, szteroidok alkalmazásával intramuszkuláris „blokádot” használnak. Általában az orvos éles fájdalmat derít fel, amikor a teljes méhnyak gerincén, valamint a felső váll övének izmaiban kipróbálja az úgynevezett „indító” pontokat. Gyakran előfordul egy ilyen patológia a nőknél, többnyire 40 évesnél fiatalabb. A kiejtett fájdalom szindróma ellenére az érrendszer-struktúrák sértetlenek maradnak, a fejterület véráramlása nem szenved.
Kézi terápia
Ez a kezelési módszer hatékony lehet a közelmúltban felmerülni (gyakran egy kis sérülés, subluxációs) fájdalmat a nyakban, nem szédülés, az idegrendszer és a keringési rendszer más változásai. Megengedett, hogy a kézi terápiát csak egy alapos vizsgálat után igénybe vegye, emellett az ezt az eljárást elvégző orvosnak elegendő tapasztalattal kell rendelkeznie a traumatológia és az ortopédia területén. A betegség "régi" formáival a kézi terápia használata veszélyes!
Az ilyen típusú beavatkozás két módszere ismert:
- manipuláció (éles rövid hatások a jelentős erőnek, amelynek célja a subluxáció kiküszöbölése, jól ismert „csontkattintások”);
- A mobilizálás (a módszer egy sima nyak nyújtáson alapul, miután felmelegszik és pihenteti a nyak izomfűzőjét).
Két fő kombinációján alapuló kombinált módszert is alkalmazunk. Fontos megjegyezni, hogy ezen ellenjavallatok mellett a kézi terápiát tilos bármilyen betegség esetén, a vérnyomás növekedésével, a pajzsmirigy és az ENT-organ bármilyen patológiájával.
A méhnyak osteochondrosis kezelése otthon
Orvosi torna a méhnyak osteochondrosisához
A kezdőknek az első és a fő szabálya, hogy fizioterápiás gyakorlatokban részt vegyenek, nem a gyakorlatok elvégzése, a fájdalmas érzések leküzdése. Természetesen nem szabad elindulnia az „akut” időszakban, amikor a fájdalom éppen megjelent. Egy másik fontos ajánlás az, hogy elkerüljük a hirtelen mozgásokat és a körkörös mozgásokat a nyaki régióban.
Minden leckének a nyaki izmok rövid, fényes önmasszájával kell kezdődnie.
Az alábbiakban egy „felmelegedés” meleg:
- A kezek a test mentén leengednek, a vállak egyenesek, a hát egyenes (a testtartást kissé meg lehet ellenőrizni, a falhoz kissé nyomva, a lapátok és a fenék). A teljes lábon 1 perc helyen sétálunk, 1 perc - zokni, 1 perc - a sarkon.
- A kiindulási helyzet ugyanaz. A keféket ökölbe szorítjuk, a vállak emelőcsökkentésével, a kezünk kiegyenesül. A mozgások lassúak, 20 ismétlést végezünk, az utolsó emelkedés több mint 5 másodperc. Gondoskodunk arról, hogy a nyaki izmok ne kerüljenek „szorítva”.
- A kiindulási helyzet ugyanaz. A fejünket jobbra, majd a bal oldalra döntjük. A mozgások simaak, egy lejtőn 8 számlán, a szélsőséges dőlési ponton - tartsa 8 másodpercig.
- A kiindulási helyzet ugyanaz, vagy egy kemény széken ül. A fej sima dőlései előre, a szélsőséges ponton - tartsa 8 másodpercig
- A kiindulási helyzet ugyanaz, vagy egy kemény széken ül. Lassan döntse előre a fejét, amíg az álla a mellkasba van, majd lassan fordítsa a fejet jobbra (4 számlára) és balra (4 számlára). Ne engedje, hogy az izomfeszültség.
- A kiindulási helyzet ugyanaz, vagy egy kemény széken ül. Felemeljük a vállát 4 fiókra, majd 4 számra engedjük őket. 10 ismétlés.
- A kiindulási helyzet ugyanaz, vagy egy kemény széken ül. Felemeljük a vállainkat, de most körkörös mozgásokat hajtunk végre hátul, 8 fiók. 10 ismétlés.
- Összehangoljuk a hátulját, ellenőrizzük a testtartást. 4 számlára csökkentjük a hátad mögött lévő lapos pengéket, megpróbáljuk összekapcsolni őket, a végponton 8 másodpercig elhúzódunk, majd visszatérünk a kiindulási helyzetbe.
Párnák
Mint már említettük, a nyaki izmok hipertonitása az első és gyakran a méhnyak osteochondrosis kialakulásának fő oka. A párnák és matracok racionális választéka, biztosítva az alvás közbeni nyugodt és kényelmes helyzetét, nem kevesebb, mint a gimnasztika, a fiziociance és a drogok.
A matrac kiválasztásakor figyeljen a töltőanyag összetételére (a termékek megfelelőek, legalább a kókuszdió chipből készülnek, vagyis elegendő mértékű merevséggel rendelkeznek). A lágy rugó matracok nem biztosítják kellően kiegyenesítik a gerincet. Az alvás legoptimálisabb alvása az oldalán van, húzza az egyik vagy mindkét térdét a gyomorba. A párnának oly módon kell elhelyezni, hogy a váll, a fül és a matratátok közötti teljes helyet kitöltse, a fej parietális része (korona) ugyanabban a vízszintes vonalon van a gerincvel. A túl magas és túl alacsony, valamint a lágy párnák elkerülése érdekében. Az ideális lehetőség egy ergonómiai alak, azaz ebben az esetben egy kis nyomással, az egyik oldalon.
Általános ajánlások
Vigyázzon a testtartásra. Séta vagy álló helyzetben a helyzet olyan helyzet, amikor a mellkas előre kinyúlik, és a gyomor meghúzódik.
Kerülje a hosszú távú tartózkodást ülő helyzetben. A méhnyak osteokondrózisának egyszerű megelőzésének szabálya ismert: minden 60 perces munka után 10-15 perces sétára vagy bemelegítésre van szükség.
A munka székének magas fejtámla vagy háttámlával kell rendelkeznie.
Ülő helyzetben a lábaknak a padlón kell pihenniük, és a nyaknak nem szabad feszültnek lennie. Erre a célra használjon speciális ortopédiai eszközöket: görgők a nyak alatt, amikor autóban vezet, egy párnát a háta alatt.
Kerülje a súlyemelőt. Ha szükséges, térdelj le, nyomja meg a nehéz tárgyat a testre, majd simán állt a lábak izmainak erősségével, de nem a hátsó „tolóerővel”.
Ne hajoljon egyenes lábakkal. Használjon állványokat, működő felületeket annak érdekében, hogy az objektumot közelebb hozza magához, és ne győzze meg az arcát a témához. Próbáljon meg házi feladatot végezni egy széken vagy gimnasztikai labdán ülve.
Ha mop, seprű vagy gereblye használatát kell használnia, ne feszítse a karját, a hátát és a nyakát, ne hajoljon oldalra.
Kerülje az úszást a sárgaréz stílusában.